SudActiu

Archive for the ‘Uncategorized’ Category

Esteu preparats per caminar 75 km amb un desnivell positiu de 4500 m pel vell mig de la vessant francesa dels Pirineus? O millor teniu ganes de fer 150 km a peu pels Pirineus, amb 9000 m de desnivell positiu en un màxim de 46h?
Si heu contestat positivament alguna de les dos preguntes anteriors, podeu prémer sobre el títol i inscriure-us a la rèplica pirinenca de l’UltraTrail del Mont Blanc alpí. La primera modalitat és brutal, d’una duresa extrema, però per a la segona no trobo adjectius, ha de ser una de les experiències més salvatges que es poden viure. La sortida està prevista per al dijous 28 d’agost.
Al marge de la distància i l’altimetria no hem d’oblidar que són dos dies i dos nits senceres pel cor dels Pirineus i la possibilitat de mal temps està molt present.
Jo de moment no em veig en cor d’afrontar un repte d’aquest estil però és una altra de les fites que em proposo per al futur.
Si algú s’anima que ho explique, per si de cas, aquí us deixo el perfil de la prova llarga.

Esta setmana ha estat de pura transició, dimarts vam fer un running durant 1h i 15 min, pujant al cim del Castell d’Ulldecona i realitzant alguna sèrie en la darrera rampa, per tal d’activar al màxim el sistema anaèrobic i intentar pujar una mica el llindar (un total de 11km). Pel que fa al dijous, vam sortir a còrre 8km, per tal d’estirar una mica les cames i aquest divendres i dissabte ens els hem agafat de descans, ja que volem estar fresquets per diumenge!!!
Degut al perfil de la prova, estem bastant segurs que serà una trencacames alternant pujades i baixades d’alta intensitat, però els resultats dels anys anteriors ens fan pensar que és una cursa molt ràpida, degut al nivell dels participants, ja aque aquests han d’estar obligatòriament federats pk està en joc la copa valenciana.
Un cop acabada la cursa i cap a la 13 del mig dia del diumenge, en arribar al poble ens espera una Calçotada, que en poques paraules l’únic que puc dir, és que tot el que perdrem de ben segur que ho tornarem a recuperar.

Finalment només dir que almenys per la meva part (F) i també crec que per la d’Agus, els nervis estan a “flor de piel”, ja que portem molts mesos sense competir i a més en una cursa d’aquestes característiques. El que si us puc ben assegurar és que de ganes no en faran falta, a vore si tenim un bon dia i la podem guanyar, jejeje (aquí m’he passat, però és que una mica d’humor sempre és bo).

Via la web Desnivel podem llegir una entrevista a un dels nostres ídols, el mega-crack Kilian Jornet que recentment ha guanyat l’or en la Copa del Mon d’esquí de muntanya i també ha guanyat l’or en la modalitat de Vertical Race dels Mundials d’Esquí de Muntanya sub-23, amb un temps que li ha servit per obtenir la quarta posició absoluta.

Fins fa dos setmanetes els dimarts i dijous per la tarde-nit sempre sortíem a còrrer dos enjendros, papa Agus i jo mateix (Feliu). Mano a mano en els nostres frontals i parlant sobre tots els temes que ens venien al cap, política, esports, educació, treball, i més que no cal dir!!!!

Finalment la setmana passada el grup va augmentar amb la vinguda d’un futur corredor de la revista Runners World, el Fernando, en poques paraules un artiste!!! Però, per a sorpresa de tots l’última sessió vam augmentar el grup amb l’arribada de Reverter, alias frontal a la mà i de Fornós, un ex mitja maratonià que vol tornar a triunfar com quan era jove.

La veritat és que això li dona vidilla al grup pk sempre hi ha algun tema nou per conversar i a part els diferents nivells que hi ha entre el grup fa que tots volguem millorar per atrapar al que està una mica més entrenat.

Esta setmaneta estem corrent 15 km per sessió i els 2-3 últims a la màxima intensitat. La veritat és que les cames ho noten, però com més km fem més ganes tením de tornar a còrrer pk les sensacions són bones i cada dia que passa et notes una mica millor físicament.
Que continue la seguida!!!!!!!!

Novetats a la pàgina d’esquí i neu. Prèmer sobre el títol per accedir-hi.

Malauradament, no hi va haver última sortida de l’any, però si que hi hem fet la primera. Clicant sobre el títol podeu anar a la pàgina de la wiki on hi ha les fotos, perfils, descripcions, etc.
Aquesta vegada, per culpa de l’excés de feina d’aquests dies (menjar, sortir, obrir regals, etc), no hi ha crònica detallada de cada sortida, sinó un resum global de les tres.

Fins aviat i Bon Any 2008 per a totes i tots.

Demà pel matí farem l’última sortida de l’any. Avui toca descans, perquè ahir alguns van fer tard, però demà acomiadarem l’any dalt de la bici. Serà una pedalada tranquil·la, ja que per la nit toca sortir. El recorregut de la nostra particular Sant Silvestre encara està per decidir, però segur que no serà massa exigent.
Només em queda dir que esteu tots convidats, desitjar-vos un bon final d’any i, sobretot, un feliç 2008.

Agus

Com cada any, la Penya Ciclista Montsià organitza la sortida al Negrell per al pont de la Constitució. Per a mi, era la segona vegada. L’any passat hi vaig anar i després de l’experiència, no tenia cap dubte de que repetiria.

Així que el dijous dia 6, a les 8 del matí estàvem a la plaça Catalunya d’Ulldecona preparats per marxar cap a Fredes (natros en cotxe, encara que pel camí vam trobar-nos una sorpresa). A diferència de l’any passat, el dia es llevava esplèndid i això mos va fer anar més animats cap a dalt.

Conforme anàvem pujant, la temperatura anava baixant i jo estava més content d’haver-me endut bastanta roba a la bossa i d’estrenar les fundes per als peus. A la meitat de la pujada a Fredes, vam trobar-nos la sorpresa que us explicava abans, un mallot de campió del mon dalt d’una bici en Pablo pedalant. Havia sortit sol del poble fins a l’embassament, havia deixat el cotxe per pujar en bici fins dalt, per poder baixar més tard el Portell. Segur que ell no notava que cada vegada feia més fred.

(Per continuar llegint, fes clic a l’enllaç del títol)

Agus Juan-Camps