SudActiu

Archive for the ‘SudActiu’ Category

Com l’any passat, volem acabar l’any fent el que més ens agrada, és a dir, corrent i rient amb amics i amigues, en un ambient distés i gaudint-ne. Si voleu fer gana per a l’últim sopar de l’any, us esperem el dissabte 31 a les 17h a la Plaça de l’Esglèsia.

Us podeu apuntar des d’una hora abans a la mateixa Plaça, però us demaneu que feu la pre-inscripció abans (al formulari del final) per a poder gaudir dels obsequis que el dia es mereix. Al moment de recollir el dorsal, haureu d’abonar 2€, que ens serviran per comprar-vos els regals i el petit refrigeri final. També tindrem curses per als petits de casa, que també es poden pre-inscriure, però que no hauran de pagar res.

Us esperem dissabte, amb ganes de còrrer i passar-ho bé!!

S’està carregant…

———FORCLAZ 700 H. ——–    FORCLAZ 700 M. ————-FORCLAZ 500  H —— M

Sí, ja sabem que aquest any al fred li està costant venir, però segur que al final ens apreta i com hem d’estar preparats, volem fer una comanda de roba d’abric.

El procés és senzill, posem un full de càlcul amb productes i preus aproximats, la gent que digui que li interessa, demanem pressupost exacte, la gent confirma (I PAGA) el que vol, ho demanem i a lluir tipo per les nostres terres.

Com sempre, anem justos, així que entre aquesta setmana i la propera tenim de definir quantiats, per demanar pressupost i fer la comanda el més ràpid possible. Abans de fer la comanda s’haurà de pagar, així que si ara donem 10 dies, després possiblement en tindrem menys per pagar. Aneu mirant la web per estar al cas.

Vinga, seguiu l’enllaç i a fer la carta als reis!! ——–>   COMANDA  

S’HA D’ANAR PAGANT !!! 2100-0109-07-0200297836

Igual que al clàssic del dia anterior i com a tots els merengues, l’optimisme i les ganes per guanyar al Barça ens van passar factura. Davant d’una marató no n’hi ha prou amb sortir amb ganes de fer-ho bé, es necessita una molt bona planificació prèvia. Una marató no és una cursa qualsevol, per algun motiu es diu que és la prova reina de l’atletisme.

En el cas dels Sudactius vam fer pleno al 15, ja que tots 4 vam xocar contra la gran muralla. Si fos Mourinho diria con mucha suerte o en el cas contrari Guardiola amb molt d’esforç i patiment, dos dels sudactius tot i que molt ferits vam poder sobrepassar-la. Els altres dos es van quedar a les portes.

Començarem amb Carvalho, Paco que al km 23 i degut als problemes que arrastra al genoll va tenir que abandonar (li faltava el seu company de maratons, Carlos Gavaldà, que esperem que es recupere aviat, pel bé d’ell i de Paco). Dos kms més avant Cristiano Ronaldo (Maresma) que arribava pletòric al clàssic i amb molt bons resultats previs per baixar la seva marca de 2.58 va veure com degut a problemes físics la llebra de 4 hores l’avançava. Va tirar d’orgull i gràcies als ànims del Bernabeu va poder remontar fins agafar la llebra de 3 hores 30, tot i així després de veure que no tenia solució i que no podia més al km 25 i després de passar la primera mitja amb 1:46 va tenir que abandonar.

Per l’altra banda un mític dels clàssics i amb molta experiència futbolísitca coneixedor de estrategies i tàctiques com Xabi Alonso alias Mingo va començar el seu partit particular amb l’objectiu per dècima vegada de guanyar al Barça (baixar de 3 hores), però no va poder ser. Psicològicament i físicament no estava preparat, per aconseguir aquest repte s’ha d’arribar més descansat. Tres finals (maratons) en un mes són moltes. Tot i això va poder acabar-la amb 3 hores i 27 minuts, estic segur que aquesta és de la que se n’enrecordarà més.  Com a últim integrant de la plantilla Karim Benzema (Feliu) va començar pletòric amb un gol als primers minuts i lo que prometia un hat trick es va acabar amb no puc més i vaya animalada això de la muralla blaugrana. Puyol i Piqué són massa bons. Em vaig deixar portar per les sensacions i les emocions del moments i quan em vaig donar compte de que el grupet que anava volia baixar de les 3 hores ja era massa tard. Això de jugar contra el Barça a l’atac és un suicidi. Passant els 10 km en 42 minuts i la mitja en menys d’1hora 30′ estava clar que allò no acabaria bé. Tot i això amb bones sensacions i enganyat per les emocions vaig decidir de seguir com un kamikaze fins que el cos digues prou i a partir d’allí a sobreviure. Dit i fet al Km 32 l’isquiotibial dret em va fer un amago i vaig tenir que baixar el ritme considerablement fins al punt que al km 34 ja anava a una mitja de casi 7 minuts per km. En dos kms els cos es va agotar completament i els 8 kms que quedaven fins la meta van ser molt durs. Puyol i Pique van tornar a guanyar, però a fet personal la vaig poder acabar amb 3 hores i 19 minuts.

Com són les coses, un mes planificant la marató per tal de fer-la en menys de 3 hores i 10 minuts i al final endut per les emocions vaig intentar baixar 3 hores. Com a fet positiu una mes a la saca i tot i el super pet als 10 kms finals, vaig fer 4 minuts menys que l’any passat.

Donar forces i records a un calero, un canareu (Chimeno) i dos de la UEC que també es van estavellar contra la gran muralla. Les noies que patinaven amb el reflex a la mà no donaven abast, es van veure desobrdades per la gran multitud de ferits que anaven caient als kms finals.

Ànims a tots els Sudactius per a què es recuperen i descansen que al gener tornem a començar una altra vegada.

Ara a apuntar-se a la marató de Barcelona que d’aquí a una setmaneta canvien de preu i puja deu euros més.

Visca el Barça, sou molt grans i ara a per la Intercontinental!!! A títol personal el més gran va ser Busquets.

Resultats a: http://www.maratoncastellon.org/images/stories/documentos/clasificacion_absoluta_2011.pdf

El passat 25 de novembre es va celebrar a Amposta l’entrega de premis del IV Circuit de Curses de Muntanya de les Terres de l’Ebre. Durant l’acte, es va homenatjar a tots els guanyadors i guanyadores de les diferents categories, així com també als participants que han completat totes les curses i als organitzadors de cadascuna de les proves.

Per part nostra, a part del reconeixment per l’organització de la IV Cursa de Muntanya d’Ulldecona, vam tenir l’honor de tornar a veure a Lluc Maresma recollint un premi, en aquest cas, segon classificat de la categoria senior. Un molt bon premi per una temporada fantàstica, on Lluc ha combinat el circuit amb altres curses de llarga distància, obtenint molt bons resultats a tot arreu i portant el nostre nom amunt i avall de les muntanyes.

Moltes felicitats a Lluc (i també a tota la resta de runners) i a seguir corrent, que queda molt camí per fer!!

Per cert, el proper dissabte 17 de desembre es farà el tradicional sopar de corredors i corredores del Montsià a l’Antic Molí, podeu seguir aquest enllaç per confirmar la vostra assistència. No hi falteu!

Aquest matí a les 8, els valents de la Ronda dels Cims han començat la seua particular volta al voltant d’Andorra. Lluc i jo els hem anat a acomiadar i els hem fet alguna foto per immortalitzar el moment. Després a descansar i deixar passar el dia, per esperar que es facin les 23h i ens envien cap amunt. Ens esperen 112 km i 9700 mts de desnivell positiu, el major repte al que ens hem enfrontat i que ens farà arribar al límit de les nostres possibilitats.

Al briefing ens han dit que desitgen arribar al 40 o 50 % de finishers, amb això ja estarien contents!! Natros esperem trencar la mitja i aconseguir acabar els 2, tot i que serà molt difícil.

Si ens voleu seguir, ho podeu fer a aquesta pàgina, participem a l’Ultra Mític i tenim els dorsals 1132 (Lluc) i 1040 (Agus).

Ja us explicarem com ens va!!

Bé, com us anunciàvem a l’apunt anterior, comencem amb el recull de material gràfic i classificacions de l’última prova de l’any. El primer que tenim preparat és el vídeo muntatge de Castola, esperem que us agrade!!!!

Sant Silvestre 2010 (Ulldecona) from Sud Actiu on Vimeo.

Amb un temps una mica inestable i amb els carrers mullats s’ha donat la sortida de la I Sant Silvestre a Ulldecona. Amb més de 100 participants entre les tres categories: benjamins, infantils i adults hem pogut observar disfresses de tot tipus, els més nombrosos han estat els Pares Noels i entre les més orignials destacar al caminante del camino de Santiago, la bailariana de boulevard canareva, els pijames canareus, superman, smack down, el torero bombero… i moltes més que si per nosltres hagués estat un premi cadascuna s’hagués emportat, però finalment i amb el vot definitiu del patrocinador el caminante ha guanyat.

Personalment felicitar a tots els participants i sobretot a tots els voluntaris que un dia més han mostrat estar a l’alçada de les circumstàncies i que amb el seu suport la Sant Silvestre ha estat un èxit tant organitzatiu com participatiu. De cara l’any vinent sabem que algunes cosetes haurem de millorar, però ara això no toca, ja tindrem temps per reflexionar-hi. Agrair també la col·laboració de Perruqueria i estética Mulet Maresma donant el premi a la disfressa més original, a Radió i Televisió d’Ulldecona promocionant l’event pel Canal de Televisió i Radio d’Ulldecona, a Montsià activa radió i Tv per deixar-nos l’equip de so, a la Caixa pels trofeus i les inscripcions, al Consell Comarcal del Montsià per l’arc d’arribada i, per acabar, a l’Ajuntament d’Ulldecona pel seu suport, a la Brigada Municipal per l’ajuda i a la Policia Local pel control del trànsit i la col·laboració en la preparació.

Per acabar resaltar que l’objectiu de la cursa era doble, tant d’ambient festiu com de victòria o marca personal, el més bonic que hi ha és no tancar cap porta a ningú i deixar que cada corredor la faci al seu gust, sense negar la participació i la voluntat de cadascú.

En uns dies penjarem les fotos, vídeos i classificacions de les tres categories.

Bon any i feliç 2011 de part de la gent d’Ulldecona!!!

Fotos de Juanjo Matamoros

Abans de la nocturna, i aprofitant que aquests dies gairebé tothom mirarà el bloc, iniciem el tema de les samarretes SudActiu 2010. Hem tardat una mica, però ara hem de ser molt ràpids, l’estoc és limitat i si no confirmem ràpid la comanda ens podem trobar en que s’ha acabat i hem de fer canvis.

Com sempre intentem ser el més àgils i flexibles possibles, però anem aprenent i serem estrictes amb el tema de pagament,  talles, etc. Seguint aquest enllaç anireu a parar a un formulari on us demanem la informació que ens fa falta. Us demanem el nom, la talla i la forma de pagament que teniu prevista.

Sobre les talles, podeu parlar en Feliu que ha vist les samarretes, però són Nike, així que suposo que casi tots en teniu alguna per provar-vos i saber quin tipus de tallatge tenen. Les talles no les podrem canviar, la que poseu al formulari serà la que us donarem.

Sobre el pagament, podeu pagar personalment a Feliu o a Agus, també podeu pagar-li a Omar (Clínica Animalons) o a Emma (Nouart Joies), per últim, el més pràctic per a natros, ens podeu fer un ingrés o transferència al nostre compte de la Caixa: 2100 0109 07 0200297836 indicant el nom que heu posat al formulari.

La data de la comanda serà el principi de la setmana del 5 de juliol i només demanarem les samarretes que tinguem pagades, com hem dit, hem d’anar molt ràpid. Podeu comprovar si s’ha fet bé la petició visitant aquesta pàgina. Allí on posa “Pagament Rebut” anirem actualitzant tal i com anirem rebent els diners. Hem ajustat el preu al màxim i ha quedat en 23 €, no és un número massa redó per fer el pagament però tots les € que puguem retallar són bons (si algú li va millor pagar 25 farem un esforcet i ens quedarem els 2 € com a propina).

Per acabar (ho he posat al final per obligar-vos a llegir les condicions ) aquí teniu les imatges dels models de samarreta:

Gràcies i feu la màxima difusió que la informació ha d’arribar a tothom com més ràpid millor!

Agus

(foto de la duatló de Balaguer, el passat desembre)

El proper dissabte 20 de juny a les 17:00 comença la primera duatló de Sant Joan, una de les pioneres a les nostres terres i que té per objectiu apropar a tots els amants de la bici i del corre en el descobriment d’aquesta nova disciplina.

Des d’aquí us animem a tots i totes que us apunteu i experimenteu les sensacions que comporta el corre – bici – corre. De ben segur que us agradarà i que per l’any vinent repetireu.

Per acabar recalcar que és popular, adaptada a la modalitat sprint (4’5km -14 km -4 km) i que al finalitzar la prova hi haurà un refigieri per a tothom en carn torrada i cervesetes ben fresquetes.

Encara sou a temps d’apuntar-vos, deixarem les inscripcions obertes fins divendres!!!! BONA SORT A TOTHOM…