SudActiu

Archive for the ‘agenda’ Category

Primer de tot començar pel cap de setmana tan atapeït que s’ens aproxima i recordar a tots els horaris i les alternatives que ens ofereixen els caps de setmana de febrer i març:

- 12 / 02 Dissabte: A les 12:00h començarem els preparatiu per a la torrada de voluntaris de la III Cursa de muntanya d’Ulldecona i de Sudactius amb els seus respectius acompanyants a l’Ermita d’Ulldecona. Recordar que no s’ha de portar res de menjar ni veure, solament 2 euros per cap i ganes de passar-s’ho  bé.

- 13 / 02 Diumenge: Cursa del Frare a Ginestar, 22km i 815m de desnivell positiu (Circuit Terres de l’Ebre). Les inscripcions ja estan tancades amb més de 250 participants, entre els quals hi ha 16 SudActius. A LES 07:45H A LA BELLOTA!!!!

- 18, 19 i 20 / 02 Cap de setmana: Esquiada jove d’Ulldecona.

- 27 / 02 Diumenge: Aquí podem escollir opció: La primera és anar a la cursa de Miravet, 19km i 1200 metres de desnivell positiu (Circuit Terres de l’Ebre) o marxa, 12kms i +400m. L’altra opció més asfaltera és anar a la mitja marató o 10kms de Cambrils.

- 6/ 03 Diumenge: Marató de Barcelona, 42km. De moment  4 SudActius ja estem apuntats, si algú s’anima encara estan les inscripcions obertes.

- 13 / 03 Diumenge: III Pujada a la Foradada i 2n canicross de la Ràpita, 21kms i 1100 metres de desnivell positiu. També hi ha l’opció de la marxa, 13kms i +670m. Inscripcions obertes.

- 18, 19 i 20 / 03 Cap de setmana: Ultra Trail de les Fonts a Xerta. Ultra que consta de tres etapes.Podeu escollir entre fer-les totes, dues o solament una. Inscripcions obertes.

1. 19 / 02. La nocturneta, 22kms i 350 metres de desnivell positiu acumulat.
2. 20 / 02. Trail de les fonts, 54 kms i 3000 metres de desnivell positiu acumulat.
3. 21 / 02. Cursa de les Fonts, 27 kms i 1700 metres de desnivell positiu (Circuit de Terres de l’Ebre).

Per a qui tingui ganes d’activitat i moure el cos ja veieu que hi ha curses i marxes de tot tipus, per tant d’excuses no n’hi ha. Aneu deixant comentaris per tal d’anar quedant que segur que algun o altre a alguna carrera anirà.

Ah!!!  Encara ens queden algunes samarretes de l’última tramesa si sabeu d’algú que en vulgui que s’espavile perquè en queden poques.

Saluts i cames!!!

L’equip de SudActiu.

Comença la nova temporada de Curses de Muntanya del Circuit Terres de l’Ebre, i per n’això volem fer un aclariment per a quan us inscriviu . Tots els que us animésseu a participar a alguna d’aquestes curses amb el club Sudactiu, heu de posar a l’apartat de Club: CEU SUDACTIU, podeu fer-ho accedint al vostre apartat personal a la nova web del circuit. Penseu que si no posem això, tindrem creats dos grups dins del mateix circuit, i els punts que féssim durant la competició es repartiran . Si teniu algun dubte ho comenteu amb nosaltres, Moltes gràcies!!

Us deixo una mica d’agenda de les pròximes curses:

-16 de gener Cursa les II Torres de Campredó. La Cursa de Muntanya és de 21,73km. Amb un desnivell de 643mt. + i 622mt.
La Marxa i Canicroos és de 12.5 Km, amb un desnivell de 107mt. + i 71mt. – http://cursa.campredo.net/cursa.html.

-30 de gener Cursa del Pastisset a Benifallet, la Cursa de Muntanya és de 26 Km amb un desnivell de 1489 + i la Marxa és de 13.48 Km amb un desnivell de 562+. http://cursadelpastisset.blogspot.com/

-30 de Gener Mitja Marató de Barcelona http://www.mitjabarcelona.com/

-13 de Febrer Cursa Lo Frare de Ginestar. 22 km amb un desnivell de 815+ http://cursalofrare.wordpress.com/

De moment una dotzena ja estem apuntats per a la primera cursa del Circuit de Terres de l’Ebre, la cursa de Campredó, si algú s’anima encara és a temps perquè encara queden places lliures.

Salut i cames!

ÚLTIMA HORA: ENTREGA DE DORSALS A LA SORTIDA (PLAÇA DE L’ESGLÉSIA) DE 16:00 A 16:45!!!! SIGUEU PUNTUALS.

S’acosta el final d’any i quina millor manera de celebrar-ho que fent una mica d’esport. A Ulldecona cada vegada hi han més runners, i per això no podia faltar una Cursa Sant Silvestre. Aquest any serà la primera edició, i constará de dos recorreguts urbans, un curt que serà per a menors de 14 anys, i un altre de 3 km per a adults. La sortida del recorregut serà a la Plaça de l’Església a les 17h per als menors, i a les 17.15h per als adults.
Les inscripcions es farán a la Caixa de pensions d’Ulldecona o al bar del Parc de Nadal d’Ulldecona. Haureu de donar, nom complet i any de naixement. S’hauran d’abonar 2 euros quan es faci la inscripció per al circuit d’adults, aquests diners serviran per a comprar els obsequis que l’organització regalarà per remarcar el caràcter nadalenc i popular de la cursa i per al petit refrigeri final per celebrar el final d’any i demanar un feliç 2011. La prova per a menors será gratuita.
Com serà un recorregut urbà, es prega no correr per les voreres, per tal de facilitar a la gent del poble que les pugui utilitzar mentres duri la cursa.
Per a fer la cursa més divertida és demana que porteu alguna complement de disfressa, per acompanyar al que us regalarem natros.

No vos passeseu amb els torrons que el 31 ja el tenim aquí!
Us esperem!

Per als que sou o esteu fora i no us pugueu inscriure, podeu deixar-nos un comentari aquí o a la pàgina de Facebook dient-nos el vostre nom i us podreu acabar d’inscriure el mateix dia 31. És molt important que ens digueu que voleu participar per a poder tenir obsequis per a tots.ç

Important: Si algú no pot correr i vol col·laborar estan a les cruïlles, taula d’arribada, controlant el trànsit, … que ens ho faci saber via email o a algú dels organtizadors.

Gràcies a tots i a totes i Bones festes!!!

Bones gent. Com vam fer després de l’estiu, posem una mica d’agenda per aquests propers dies i setmanes. Ho fem de manera ràpida i sense entrar en molts de detalls, si hi ha temps ja ampliarem la informació i si algú està interessat en alguna cosa que comente i respondre’m.

• Diumenge 21. Km Vertical de Caro. S’acaba el circuit de curses de muntanya i ho fa en una cursa diferent i que agradarà molt. Us la recomano!
• Diumenge 28. Menú carregadet. Molts aniran a la mitja de Tarragona, crec que no queden inscripcions ja. També tenim la Duatló de Paüls, on anirem uns altres. Per rematar-ho, dinar al del Tractant. Teniu informació al Facebook però també podeu apuntar-vos comentant aquí.
• Desembre. Dinar de voluntaris. Encara sense data però el farem abans d’acabar l’any.
• 12 de desembre. Marató de Castelló. Tindrem molts de debuts a la Plana. Està clar que els asfalteros estan molt forts!!!
• 15 i 16 de gener. La Romeufontaine. Un repte sobre la neu, un cap de setmana diferent, serà genial. Ho hem de concretar ràpid pel tema d’allotjament.
• 22 i 23 de gener. The Wild Boar Rogaining. 24h de rogaining!!!! Sobren els comentaris. També hi ha l’opció de 6h per començar. Omar i jo igual ens animem, en podem parlar.

Res més, salut i cames!!!!!

Agus

Ei, tanta agenda i no me’n recordo d’avisar-vos que dissabte el Centre Excursionista d’Ulldecona organitzem la sortida de la Lluna Plena!!!

S’ha quedat a les 22.00 a la Lluna (el Bar ) i d’allí sortirem en cotxe cap a l’aparcament del Mas de Comú. Està previst pujar fins la Foradada i baixar, un recorregut apte per a tothom i fent les parades necessàries per admirar l’entorn i gaudir de la llum de la Lluna.

Us hi esperem!!!!

Ja estem de ple a la primavera, arriben les orenetes, floreixen els arbres, la gent s’enamora i les possibilitats de fer esport es multipliquen. Davant d’aquesta gran oferta (per fer esport, l’amor ja us el deixo per a vatros) farem un petit recull de les activitats que vénen i cadascú que trie on vol anar i amb qui:

• 23 de maig. Cursa de Muntanya de Paüls. Sobren els comentaris, una de les curses més boniques que existeixen, dura, tècnica i amb trams que treuen la respiració (per bellesa i pendent, tot s’ha de dir). Aquest any també és el Campionat de Catalunya Individual, així que us podeu anar oblidant dels podis Seran 23km amb 4000 mts de desnivell acumulat.
• 29 de maig. Dia de les seleccions catalanes a Tortosa. Entre moltes altres activitats es farà una divertida cursa d’obstacles per l’interior de la ciutat (seran 7km de sorpreses i alegria, incloent un salt al riu). La festa acabarà en un concert.
• 30 de maig. 4a Marxa marató del riu Ebre a Xerta. Sí xiquets, aquí no només correm a peu. El diumenge 30, tots els que us agrada la BTT teniu l’ocasió de pedalar a Xerta. Dos recorreguts, terreny molt variat i amb la diversió assegurada. Ah!, cal portar llum que es creuen túnels de la via verda on hi ha fantasmes amagats.
• El cap de setmana següent, de moment us deixo descansar, serà l’elecció de la reina, així que tots al ball a ajudar a la barra (podeu ajudar detràs servint o davant consumint).
• Per al juny tindrem la Cursa del Llop, la duatló de Sant Joan (si Déu vol), la marxa nocturna Fredes-Paüls i, alguns, l’Andorra Ultra Trail. Però ja ho anirem explicant que no s’empatxe ningú

Això és tot, si voleu podeu anar fent llistes als comentaris i animeu-vos que el bon temps ja està aquí!!

Després d’intentar animar a més gent i no aconseguir-ho, el dissabte passat Omar i jo ens dirigíem a l’Espluga Calba per començar les activitats d’aquest any. Com un dels nostres objectius és provar el màxim de disciplines diferents relacionades amb la muntanya i com encara podem dir que estem en pre-temporada, l’esdeveniment ens anava de meravella.

A les 8 sortíem del poble i sobre les 10 arribàvem al nostre destí. De seguida vam anar a buscar el dorsal i vam tornar al cotxe a acabar de decidir la indumentària i preparar-nos per a la sortida. Com sempre que t’inicies en una modalitat ens vam sentir molt estranys, poc preparats i amb bastantes incerteses, però amb moltes ganes i il·lusió. Jo no parava de mirar els pantalons de la gent, gairebé tots en malles llargues i alguns fins i tot amb unes polaines especials que de seguida vaig entendre per a què eren i pensava que faria amb les meues malles curtes.

Vam esmorzar/dinar sobre les 11 i ens vam preparar per anar cap a la zona de sortida on 15 minuts abans de sortir ens donarien els mapes amb la ubicació dels controls. Aquí ja estàvem com xiquets menuts, expectants per veure el mapa i començar a decidir la ruta. No teníem ni idea de com havíem de fer-ho, però tampoc ens preocupava, era un dia per aprendre i xalar i això és el que vam fer. Tot i això, la vena competitiva sempre està present i vam marcar-nos com a objectiu intentar acabar per la meitat de la classificació.

Una vegada vam donar-li la volta al mapa vam estudiar-lo una mica i vam decidir per on començar i vam marcar-nos les 3 o 4 primeres fites, a partir d’aquí, i segons com anés tot, ja decidiríem la resta. Al principi la gent anàvem molt agrupats però poc a poc, tal i com anàvem trobant punts de control ens anàvem separant i a partir del 3r o 4t ja estàvem pràcticament sols. Vam anar fent amb calma, amb alguns errors de lectura i fent servir poc la brúixola. Com anàvem poc equipats i preferíem fer més distància que haver de travessar terreny complicat, vam optar majoritàriament per seguir camins o senders marcats. Amb aquesta filosofia vam anar trobant controls, menjant, perdent-nos un parell de vegades, dissimulant quan trobàvem algun control amagat i passant-nos-ho molt bé. El temps passava molt ràpid i de cop ja havíem d’estar pensant en tornar al punt de partida. No vam apurar el temps, sabíem que tampoc ens venia d’aquí, que l’important era el bé que ens ho havíem passat i la nova experiència.

El final de festa també va ser perfecte. Tot i que teníem pressa i pensàvem marxar ràpidament, vam anar a veure l’ambient de la zona d’arribada i l’avituallament final. I no ho vam poder evitar, quan vam adonar-nos-en ja teníem davant un plat de fesols i un amb múltiples talls de carn cuinats perfectament. Molta gent, ben alimentats i assentats juntets, un gran final de festa que ens va acabar de convèncer de repetir la experiència, ja anirem informant per si algú ens vol acompanyar (haureu de crear un altre equip que el nostre ja està bastant compenetrat, ja m’enteneu ).

Per acabar dos apunts ràpids;

• Ahir es va iniciar el circuit de curses de muntanya de les Terres de l’Ebre. Si no m’equivoco, i a falta de rebre informacions dels participants, la cosa no va anar massa bé. Dels que corrien la cursa van acabar-la Ivan Pastor (3:36:57), Dani Itarte (3:49:17), Ramon Callarisa (4:02:32), Cèlia (4:41:25) i Joan Gutierrez (5:16:08), la temporada acaba de començar i tindrem temps de remuntar, però haurem d’anar més gent si no no podrem repetir la bona posició de l’any passat. Pel que fa a la marxa,  també vam tenir alguna lesió i altres sorpreses negatives i haurem d’esperar a alguna crònica dels presents perquè encara no tenim classificacions. Ja vindran dies millors!!
• Fa un parell d’apunts parlàvem de les activitats del mes de febrer. De moment ningú ha deixat cap comentari ni s’ha posat en contacte en natros per interessar-s’hi. Demà tenim reunió al local del centre, podeu venir i en parlarem. També ho podeu fer comentant aquí o al Facebook. Penseu que el temps vola i que hem de començar a fer reserves. CONTESTEU!!!!

Agus

Tots aquells que vau encomanar samarretes les podeu passar a recollir. De moment les té Emma a la joieria. Els que no hagueu pagat, penseu de portar els dinerets.

Semblava que amb l’estiu havia de vindre la tranquilitat, però quan un és inquiet ni la calor pot parar-lo. Aquest proper cap de setmana anirem a Cerler a gaudir de les Gore-Tex Vertical Series, si algú s’anima només cal dir-ho i apuntar-se, jo us ho recomano ja que és un cap de setmana diferent i molt divertit.

La següent setmana, el primer cap de setmana d’agost, 10 valents anirem a fer el Trail de l’Aneto, segur que serà una gran aventura i posarem a prova la nostra resistència per acabar els 78 km de recorregut. Si algú vol una cosa una mica més light, podeu anar a la Galera, una cursa més curteta però posada a una bona hora (crec que les 19h del dissabte) i ben propet de casa. Us penjo el cartell per si hi esteu interessats.

Desprès d’una setmana molt fluixa d’entrenaments (pel que jo se, F només va anar dimecres uns 50km en bici i dijous F-sala, JF dimarts va anar a còrrer suau i dijous F-sala, Ll no se el que ha fet i jo he caminat una mica amb jr i dijous F-sala) encarem el cap de setmana amb les piles carregades. I farà molta falta aquesta càrrega ja que hem de fer moltes coses.
El divendres per la tarda acabarem de marcar el circuit de la I Cursa de Sant Joan que ajudem a organitzar. El dissabte pel matí col·laborarem amb tot el que puguem durant la cursa (els que no fan la nocturna i no estan lesionats correran). Després dinar i carregar les forces ja que per la tarda-nit tenim una de les cites més exigents de la temporada la Travessia Nocturna Fredes Paüls que encarem amb moltes ganes i bastant de respecte.
Per la nit, els que aguanten festa a Sant Joan del Pas i el diumenge descans i relax, que podem complementar amb una escapada a les IV Jornades Musicals de l’Ermita de la Pietat, que us recomanem a tots els que no les conegueu.
Per acabar, dir-vos que tenim pendent la crònica de la cursa de Capçanes, però per anar fent boca podeu llegir la crònica de l’amic Fradnand (a qui agraïm les referències tant positives) de la UEC Tortosa i us deixem les posicions dels nostres corredors, en una distància de 13.700 km sobre pista:

• 28è Agus Juan-Camps – 1h02’52″
• 53è Lluc Maresma – 1h06’09″
• 75è Feliu Ferre – 1h08’35″
• 105è Josep Fernando – 1h11’07″

Fins aviat!!